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B型的人活潑熱情、聰明浪漫:幸福意識高,可消化各種美味食物,在飲食方面可多均衡攝取,但要注意的是雞肉、蝦、蟹之中的血凝素可能會阻礙血型B的新陳代謝,運動方面可以多嘗試有氧舞蹈或是健走來達到減肥的效果。汽車貸款
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劉伯恩醫師最後強調,減重第一步一定要「下定決心」,通常嘴巴嚷嚷想要減重,但卻仍然大吃大喝的人,其減重效果都非常有限;而減肥最好方法,就是養成良好飲食習慣,以熱量控制用土地貸款搭配運動,但要達到理想體重,持之以恆才是王道。
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A型的人文靜穩重、執著多情:是天生的素食者,吃太多肉可能會造成胃脹氣、肥胖等症狀,減肥法最好是多攝取黃豆或是無糖豆漿類的食物,也可補充少量雞肉或魚肉,另外A血型減肥法也可以多做瑜珈,平衡亢奮的神經系統穩定情緒。
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O型的人樸實整潔、自信堅強:是天生的肉食主義者,吃越多肉就越瘦,禁忌就是要少吃麵、麵包、麵粉類製成的食品,因為消化不了很容易造成毒素,O血型的人很適合做大運動量的運動,像是跑步、游泳、籃球都是不錯的選擇。貸款利率公式
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AB型的人則是理性智慧、冷靜但又善變:是一個複雜的血型,兼具A型與B型的特質,又難與其他血型相容,但可以選擇較為廣泛的食物,唯一就是這個血型在胖的時候食慾會自動降低,所以只要挑個自己喜歡的運動方式就可以。
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